Los Mudras

Mudras

Son gestos realizados normalmente con los dedos de las manos para abrir o cerrar circuitos de energía, según se requiera. Se practican con una presión ligera de los dedos hasta sentir un flujo de energía por el cuerpo, mientras que las manos están relajadas.

Se pueden practicar en cualquier momento, no necesita de ningún ejercicio mental.

Se desconoce su origen pero llevamos 3000 años practicándolos, al menos los budistas e hindúes. Tal vez se pierda en la noche de los tiempos cuando el hombre primitivo disponía de un conocimiento ahora perdido y ya dibujaba aquellas manos en diferentes posturas en la cueva. Las manos siempre han sido una característica humana que abarca más allá del físico, entendiendo la humanidad como cualidad. Además las manos poseen zonas donde se reflejan los distintos órganos y partes del cuerpo, aspectos de nuestra vida y personalidad, y en los 5 dedos tenemos conexiones con los chacras.

 Todo esto al alcance de un gesto con las manos, solo hay que probar para saberlo. Aprendamos a utilizar alguno:

Mudra de la Armonía

   

Une la punta del dedo pulgar con la yema de tu dedo índice en ambas manos y estira el resto de los dedos pero no completamente, deben estar relajados. Este gesto nos alivia los desórdenes del sistema nervioso, equilibra, relaja y favorece la memoria, la atención y la concentración.

Mudra de la Sabiduría

Une la punta del dedo pulgar con la yema del dedo corazón de ambas manos, el resto de los dedos quedan extendidos, pero relajados al igual que en el anterior. Nos conectamos con la sabiduría universal y cuando lo practicamos, cosas importantes surgirán en lo profundo de la consciencia. Aquí se pueden hacer todas las preguntas porque nos ponemos en contacto con el Ser  que nos dará todas las respuestas para que escuches sus sabios consejos y sus importantes mensajes sobre ti mismo y sobre tu vida. Se potencia la capacidad de escuchar atentamente.

Mudra de la Energía y de la Vitalidad

 

 

Para realizar este mudra une tu dedo pulgar con el anular en ambas manos, el resto de los dedos permanecerán extendidos, al igual que en los anteriores. Cuando te sientas cansado o agotado, física, mental o anímicamente podrás revitalizarte.

Kubera mudra

 

En una mano o en las dos, teniendo más potencia si lo realizas en ambas. Junta las yemas de los dedos pulgar, índice y corazón. Y dobla hacia el centro de la palma de la mano los dedos anular y meñique. Este mudra es algo mágico pues realmente no tiene una propiedad concreta más que concentrar toda la energía en algo concreto, sea del tipo que sea, ayudando a conseguirlo. Da muy buenos resultados para buscar aparcamiento, pero cuidado con lo que se desea, hay que ser conscientes de lo que pedimos y no desear mal a nadie.

Mukula mudra

  

Se realiza uniendo todos los dedos de la mano de forma que se toquen unos con otros. Sirve para aliviar la parte del cuerpo que duela o esté tensa y para dar fuerza al área afectada. Se aplica sobre la zona afectada con la mano derecha o ambas manos, y es como si aplicáramos un rayo de energía.

 Prana mudra

 

El anular y el meñique se unen sobre la yema del pulgar, los demás dedos quedan extendidos. Se hace en las 2 manos.

Con esta postura se estimula la energía del chacra base, aumenta la vitalidad en general, reduce el cansancio y el nerviosismo, y mejora la vista, por eso se lo utiliza para paliar dolores oculares.

A nivel anímico-mental, otorga la perseverancia y la capacidad de imponerse, una sana confianza en uno mismo, el valor para un nuevo inicio y la fuerza de soportar algo hasta el final. La visión clara pone también de manifiesto una percepción mental y una cabeza clara, es decir, de pensamientos e ideas estructuradas con toda claridad.

Mudra Mano Abierta

Con la mano derecha, la palma de la mano hacia afuera, los dedos algo separados y sin forzar como si descansasen de forma natural. La mano izquierda descansa sobre el corazón.
Lo puedes acompañar con cualquier tipo de meditación sobre protección, como superar los miedos, las angustias, las dudas... o simplemente cuando necesites sentir protección o esperanza de que podemos superar cualquier obstáculo que se nos presente.

Hay momentos en nuestra vida en los que sentimos una especial vulnerabilidad y desprotección. Este gesto alivia nuestros miedos más profundos y conflictos internos. Es la luz al final del túnel. Ese miedo se ve sustituido por una esperanza en el triunfo final y la confianza que más necesitamos para abordar los problemas a los que nos enfrentamos.

Para obtener beneficios de los mudras basta con practicarlos, no es necesario que creas, ni que entres en algún estado especial de consciencia. Con estos pequeños gestos se pueden hacer grandes cosas,…haz la prueba.